Ansvarlig spill

Før du spiller på MyStake

Denne siden finnes på my-stakes.app, en uavhengig guide. Vi tar ikke imot innskudd, og vi kan ikke sette en grense på dine vegne: alle kontrollfunksjonene som beskrives nedenfor finnes i din konto hos operatøren, ikke her. Hvis du bestemmer deg for å spille på MyStake, bør du sette grensene dine i kontoinnstillingene før ditt første innskudd, og ikke etter en tapsserie, når det er vanskeligst å ta en slik beslutning. Hvis du helst ikke vil at vi skal henvise deg dit i det hele tatt, kan du bare lukke denne siden – ingenting på dette nettstedet tvinger deg til å spille.

Spill er underholdning, ikke inntekt

Hvert kasinospill er utformet med en matematisk fordel til husets fordel. Over et tilstrekkelig antall spinn avgjør denne fordelen utfallet, uansett hva en enkelt spilløkt måtte tyde på. Et spill med en utbetalingsprosent på 96 % er ikke et løfte om at du får 96 % av pengene dine tilbake; det er et gjennomsnitt over millioner av runder, og ingen enkelt spilløkt er bundet av dette.

Den trygge måten å forholde seg til pengene på, er å se på dem som prisen for en kveld på byen. Hvis det å miste dem ville påvirke uken din, er det for mye.

Sett grenser først

Lisensierte operatører er pålagt å tilby verktøy som setter en øvre grense for spillet, og disse fungerer best når de settes opp før du trenger dem:

• Innskuddsgrenser — et daglig, ukentlig eller månedlig tak på hvor mye du kan sette inn. Reduksjoner trer vanligvis i kraft umiddelbart; økninger medfører en ventetid, og det er nettopp poenget med dem.
• Tapsgrenser — et tak på nettotap over en periode, som gjelder selv når du gjenbruker gevinster.
• Spilløkt- og realitetssjekk – en tidtaker som avbryter spillet og forteller deg hvor lenge du har spilt og hvor mye du har tapt.
• Avkjølingstid — en kortvarig sperring, fra én dag til flere uker, som ikke kan oppheves før tiden.
• Selvutestenging — en langvarig eller permanent sperring. Mange land har også en nasjonal ordning som omfatter alle lisensierte operatører samtidig, noe som er langt mer effektivt enn å utestenge seg selv fra ett nettsted om gangen.

Tegn det er verdt å ta på alvor

Spillavhengighet gir sjelden noen tydelige tegn. Mønsteret viser seg vanligvis i atferden før det gjenspeiles i kontoen:

• Å spille lenger eller mer enn man hadde planlagt, gjentatte ganger.
• Å komme tilbake for å vinne tilbake det du har mistet.
• Å spille bort penger som var ment til husleie, regninger eller mat.
• Å låne, selge ting eller skjule hva man har brukt.
• Å lyve til folk du står nær om hvor mye eller hvor ofte.
• Du føler deg rastløs eller irritabel når du prøver å kutte ned.
• Å spille for å unnslippe stress, ensomhet eller dårlig humør.
• Å miste interessen for ting man tidligere likte.

En enkelt av disse betyr kanskje ikke så mye. Men flere av dem sammen, over flere uker, er grunn nok til å gjøre noe med saken.

Praktiske vaner

Bestem beløpet før du begynner, og legg kortet utenfor rekkevidde. Ha et ur i synsfeltet. Ikke spill mens du drikker, etter dårlige nyheter eller når du prøver å vinne tilbake tapet. Se på gevinsten som en gevinst: ta den ut i stedet for å la den rulle videre. Balanser pengespill mot ting som ikke har noe med det å gjøre – hvis det er det eneste i uken som er verdt å se frem til, er det et signal, ikke innsatsen.

Å holde personer under 18 år unna

Spill for mindreårige er ulovlig overalt der vi publiserer, og operatørene er forpliktet til å kontrollere alderen. Hvis et barn bruker samme enhet som deg, bør du sørge for at du er logget ut av kontoene dine, ikke lagre betalingsopplysninger i nettleseren og vurdere å bruke innholdsfiltrering. Det finnes blokkeringsprogramvare som blokkerer spillnettsteder på hele enheten, og noe av denne er gratis. Det lønner seg å installere den før du trenger den, heller enn etterpå.

Hvor kan man få hjelp?

Hjelpen er gratis, konfidensiell og tilgjengelig uansett om du har bestemt deg for å slutte eller ikke. Gambling Therapy (gamblingtherapy.org) tilbyr støtte på nettet på mange språk, uansett hvor du bor. De fleste land har også egne hjelpetelefoner for spillavhengighet og gratis rådgivningstjenester, som vanligvis finansieres uavhengig av bransjen – du finner den ved å søke etter den nasjonale hjelpetelefonen for spillavhengighet i ditt eget land, og det er som regel best å snakke med noen på ditt eget språk.

Hvis penger har blitt et akutt problem, kan en gratis gjeldsrådgivningstjeneste i landet ditt hjelpe deg med å håndtere det, og jo tidligere du tar tak i det, desto mindre blir problemet. Å snakke med én person du stoler på, er vanligvis det vanskeligste skrittet – men også det som virkelig endrer situasjonen.